Lezioni d’esempio (42)
Corsa: allenamento di base (corsa di navette)
Numero esercizi
4
Durata (mm:ss)
30:00
Descrizione
SIF / settimana 2-3 / lezione di sport di breve durata / settore: condizione fisica / luogo: terreno
Corsa: allenamento di base (corsa di resistenza ad intensità crescente)
Numero esercizi
3
Durata (mm:ss)
30:00
Descrizione
SIF / settimana 1-3 / lezione di sport di breve durata / settore: condizione fisica / luogo: terreno
Corsa: allenamento di base (esecuzione della stima del tempo)
Numero esercizi
11
Durata (mm:ss)
30:00
Descrizione
SIF / settimana 2-3 / lezione di sport di breve durata / settore: condizione fisica / luogo: terreno
Corsa: allenamento di base (figura dell'otto)
Numero esercizi
9
Durata (mm:ss)
29:00
Descrizione
SIF / settimana 2-3 / lezione di sport di breve durata / settore: condizione fisica / luogo: terreno
Corsa: allenamento di base (sensazione di tempo)
Numero esercizi
11
Durata (mm:ss)
30:00
Descrizione
SIF / settimana 2-3 / lezione di sport di breve durata / settore: condizione fisica / luogo: terreno
Corsa: allenamento di base (triangolo di corsa)
Numero esercizi
3
Durata (mm:ss)
30:00
Descrizione
SIF / settimana 2-3 / lezione di sport di breve durata / settore: condizione fisica / luogo: terreno
Corsa: allenamento di base (trotto chiacchierato)
Numero esercizi
3
Durata (mm:ss)
30:00
Descrizione
SIF / settimana 1 / lezione di sport di breve durata / settore: condizione fisica / luogo: terreno
Nordic Walking/rigenerazione
Numero esercizi
34
Durata (mm:ss)
89:45
Descrizione
SIF / settimana 1-3 / lezione di sport di lunga durata / settore: allenamento alla corsa, rigenerazione / luogo: terreno
TFE 5 discipline
Numero esercizi
16
Durata (mm:ss)
119:30
Descrizione
SIF / settimana 1 / lezione di sport di lunga durata / settore: esame / luogo: palestra, terreno
Torneo di gioco
Numero esercizi
14
Durata (mm:ss)
90:00
Descrizione
SIF / settimana 1-3 / lezione di sport di lunga durata / settore: gioco / luogo: palestra
Torneo di gioco
Numero esercizi
14
Durata (mm:ss)
90:00
Descrizione
SIF / settimana 1-3 / lezione di sport di lunga durata / settore: gioco / luogo: terreno
Torneo di gioco
Numero esercizi
15
Durata (mm:ss)
90:00
Descrizione
SIF / settimana 1-3 / lezione di sport di lunga durata / settore: gioco / luogo: palestra
Torneo di gioco
Numero esercizi
13
Durata (mm:ss)
90:00
Descrizione
SIF / settimana 1-3 / lezione di sport di lunga durata / settore: gioco / luogo: terreno
Torneo di gioco
Numero esercizi
14
Durata (mm:ss)
90:00
Descrizione
SIF / settimana 1-3 / lezione di sport di lunga durata / settore: gioco / luogo: palestra
Torneo di gioco
Numero esercizi
14
Durata (mm:ss)
90:00
Descrizione
SIF / settimana 1-3 / lezione di sport di lunga durata / settore: gioco / luogo: terreno
Torneo di gioco
Numero esercizi
15
Durata (mm:ss)
90:00
Descrizione
SIF / settimana 1-3 / lezione di sport di lunga durata / settore: gioco / luogo: palestra
Torneo di gioco
Numero esercizi
13
Durata (mm:ss)
90:00
Descrizione
SIF / settimana 1-3 / lezione di sport di lunga durata / settore: gioco / luogo: terreno