Lezioni d’esempio (28)

Forme di rafforzamento (prg.A)

Numero esercizi
24
Durata (mm:ss)
29:30
Descrizione
SR / settimana 3-5 / lezione di sport di breve durata / settore: condizione fisica / luogo: palestra, terreno
Visualizzazione

Forme di rafforzamento (prg.B)

Numero esercizi
27
Durata (mm:ss)
30:15
Descrizione
SR / settimana 3-5 / lezione di sport di breve durata / settore: condizione fisica / luogo: palestra, terreno
Visualizzazione

Introduzione pista a ostacoli in palestra

Numero esercizi
17
Durata (mm:ss)
90:00
Descrizione
SR / settimana 3-5 / lezione di sport di lunga durata / settore: tecnica di superamento degli ostacoli / luogo: palestra
Visualizzazione