Mobilitazione: ginocchio / anca

Lavoro individiale

Stare in piedi su una gamba, gamba libera piegata/ginocchio alto. Circoscrivere la parte inferiore della gamba libera in entrambe le direzioni (variare la circonferenza) e oscillare avanti e indietro (muoversi a destra/sinistra). Cambiare di tanto in tanto la gamba che suona o quella che sta in piedi.

Non è richiesto alcun materiale