Spinta sospesa

Lavoro a coppie

Due partecipanti siedono l'uno di fronte all'altro in posizione sospesa (gambe e busto sollevati dal pavimento, solo i glutei toccano il pavimento, braccia possibilmente incrociate davanti al corpo). Con il supporto delle gambe, i partecipanti cercano di sbilanciare l'avversario. Non appena un partecipante tocca il pavimento con la schiena, le mani o i piedi, perde. La gara può essere eseguita con o senza contatto permanente tra le gambe/piedi.

Attenzione:
Nonostante la fatica, è necessario evitare una posizione di schiena incavata (tendere attivamente il busto)

Non è richiesto alcun materiale