Introduzione alla tecnica di arrampicata su palo

Dimostrazione della tecnica di arrampicata sulla pertica da parte dell'animatore sportivo:

• Premere il collo del piede della gamba posteriore e la pianta della gamba anteriore contro la pertica.
• Premere entrambe le piante dei piedi contro la pertica.

1 palo da arrampicata
2-6 tappetini morbidi (piccoli)