Badminton: Allenamento tecnico

Tema
Forme di gioco / esercizi
Mezzi ausiliari
Schläger (Badminton)
Organizzazione

Gruppi di 2

Durata (mm:ss)
10:00
Descrizione

Spiegare i termini colpo netto, pallonetto, drop, drop a rete, drive e smash sulla lavagna a fogli mobili (vedi immagine 1/2).

Due giocatori si posizionano uno di fronte all'altro su entrambi i lati della rete ed eseguono vari esercizi di colpo:

  • Clear - Chiaro
  • Drop - Chiaro di rovescio
  • Net Drop - Drop a rete (giocare esclusivamente nel campo di fronte alla linea di servizio)
  • Drive - Drive
  • Clear - Smash

Posizione di gioco:

  • Impugnatura rapida (padella) per i principianti
  • Impugnatura di rovescio / rovescio offre più opzioni
Materiale

Per partecipante:
1 racchetta da badminton

Per gruppo:
1 navetta da badminton

1 lavagna a fogli mobili (tipi di colpi)

Immagini
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