Corsa (1600m/1,6km/1 miglio) ► run

Tema

Forza

Mezzi ausiliari

Ohne Hilfsmittel / klassisch / eigenes Körpergewicht

Parte del corpo

Parte inferiore

Gruppo muscolare

Unterschenkelmuskulatur (hinten), Oberschenkelmuskulatur (vorne), Oberschenkelmuskulatur (hinten), Gesässmuskulatur

Organizzazione

Lavoro individiale

Durata (mm:ss)

00:00

Descrizione

Coprire una determinata distanza (1600 m/1,6 km/1 miglio) correndo/correndo.

Alleggerire:
Velocità più bassa.

Indurire:
Velocità più alta.

Materiale

1 pista circolare o percorso predeterminato con segnaletica

Immagini

Allegato