Hockey su ghiaccio: adatti (3 contro 1 / 4 contro 1)
Tema
Attivazione del sistema cardiovascolare
Organizzazione
Lavoro di gruppo
Gruppi di 4 (3:1) o gruppi di 5 (4:1)
Durata (mm:ss)
03:00
Descrizione
3 (o 4) giocatori si dispongono attorno al cerchio di ingaggio e cercano di mantenere il possesso del disco tra le proprie file con passaggi rapidi e precisi. Un difensore cerca di intercettare o conquistare il disco. Dopo aver perso il disco (ad es. passaggio sbagliato, perdita del disco durante la ricezione, passaggio intercettato dal difensore), il giocatore che ha perso il disco si scambia di ruolo con il difensore.