Hockey su ghiaccio: adatti

Tema
Attivazione del sistema cardiovascolare
Organizzazione

Lavoro a coppie

Durata (mm:ss)
04:00
Descrizione

2 giocatori si trovano uno di fronte all’altro (vis-à-vis) a una distanza di alcuni metri. Il giocatore A passa il primo disco al giocatore B. Il giocatore B riceve il disco e lo sposta leggermente di lato. Il giocatore A passa il secondo disco al giocatore B, che lo restituisce immediatamente. Il giocatore A riceve ora questo disco e lo sposta leggermente di lato, per poi restituire immediatamente il passaggio successivo. L’esercizio prosegue ininterrottamente. Dopo un po’ di tempo, passare dal lato del dritto a quello del rovescio oppure integrare anche dei passaggi flip.

Materiale

2 dischi per gruppo

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