Due partecipanti fanno oscillare la corda (2-3 corde da salto annodate insieme). Un partecipante si dirige verso il centro da un lato, salta alcune volte sulla corda e corre fuori dall'altro lato. Il saltatore corre dietro al saltatore e torna al centro. Il saltatore si muove così a forma di otto. Una volta che i partecipanti hanno completato alcuni giri, le posizioni vengono scambiate.
Attenzione:
A seconda della direzione dell'oscillazione, c'è un lato più facile e uno più difficile da raggiungere al centro.
Variante I:
Al centro, cercare di raccogliere un oggetto (ad esempio un cappello o una moneta) e di rimetterlo a terra.
Variante II:
Partire dal centro, dalla posizione di partenza seduta o in posizione di push-up. In queste posizioni, cercate di saltare sopra la corda mentre oscilla.
