palla prigioniera

Tema
Attivazione del sistema cardiovascolare
Mezzi ausiliari
Ball, Ball (Basketball), Ball (Blitzball/Rugby/Football), Ball (Faustball), Ball (FooBaSKILL), Ball (Futsal/Fussball), Ball (Handball), Ball (Schaumstoff-/Softball), Ball (Volleyball), Gymnastikball, Wurfscheibe (Frisbee)
Organizzazione

Lavoro di gruppo

2 gruppi

Durata (mm:ss)
06:00
Descrizione

Un gruppo regola la palla/disco in un campo di gioco definito in modo da poter toccare un partecipante dell'altro gruppo con la palla/disco ("tamponare", senza lanciare). Non è consentito muoversi con la palla/disco (massimo passo della stella). Ogni "tamponata", o quando un giocatore inseguito lascia il campo di gioco, comporta un punto. Quale gruppo raccoglie più punti in un determinato tempo?

Variante I:
Se un partecipante tocca la palla/disco, viene eliminato dal gioco (potrebbe dover eseguire un compito aggiuntivo, come rimanere in posizione di appoggio sull'avambraccio). L'animatore sportivo cronometra il tempo necessario all'eliminazione dell'intero gruppo.
Variante II:
2-3 riceventi cercano di toccare gli altri partecipanti con la palla/disco (senza lanciare). Chiunque venga toccato da un ricevitore viene eliminato ed esegue un compito aggiuntivo (ad esempio 20 flessioni o piegamenti del tronco) per poi partecipare nuovamente al gioco. I riceventi vengono cambiati regolarmente

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Materiale

1 pallone/disco da lancio ►Basketball, Frisbee Ultimate, FooBaSKILL, Futsal/Football, Handball, Tchoukball

Un gruppo:
x nastri da gioco/bibbie ►identificazione della squadra

Direttore sportivo:
1 cronometro

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