Piano delle materie Cfo suff sup
Piano delle materie mil continuata
Piano delle materie SIF
Piano delle materie SR
Piano delle materie SSU
Piano delle materie SU
Pist osta palestra
Pist osta terreno
Pist osta terreno
Pyramidentraining: lang (800-1000-1200-1500-1200-1000-800)
Belastung: 800m-1000m-1200m-1500m-1200m-1000m-800m
Pause: 200-400m
QR-Codes: Kraftcircuit (outdoor) - Prg. 1-2-3-6-8-9
Kraft-Circuit mit einfachen Mitteln