Vista d’insieme delle lezioni
Nome
ISB
Descrizione
I vari esercizi con materiali semplici sono pensati per sviluppare la capacità di prestazione fisica, le capacità di coordinazione e le varie tecniche di allenamento di base.
Commenti
Nella star run, i partecipanti si dirigono verso le stazioni in qualsiasi ordine per completare un certo numero di ripetizioni.
Allegato
