Lezioni d’esempio (1)

Allenamento: tutto il corpo

Numero esercizi
5
Durata (mm:ss)
25:00
Descrizione
25 minuti di „full body-workout“ con attrezzi (bilanciere, manubri). EMOM: every minute on the minute (eseguire un certo numero di ripetizioni di un esercizio all'inizio del minuto, i secondi restanti del minuto: recupero).
Visualizzazione