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Lezioni d’esempio
Parte principale
Sostanza condizionata
Forza
For time
Corpo centrale
For time
Corpo centrale
Con materiale
Senza materiale
Lezioni d’esempio (1)
Allenamento: muscoli del core
Numero esercizi
5
Durata (mm:ss)
25:00
Descrizione
"ab-challenge" senza materiale (500 ripetizioni) a tempo (for time)
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