Coreo

Lavoro di gruppo

Al ritmo della musica, un partecipante dimostra un esercizio di mobilizzazione delle articolazioni o un esercizio di stretching dinamico (ginnastica funzionale con movimenti di dondolamento). L'intero gruppo esegue poi l'esercizio insieme. Il partecipante successivo (del gruppo o stabilito dall'animatore sportivo) dimostra un nuovo esercizio. Gli esercizi vengono combinati con il metodo dell'addizione (esercizio 1, poi esercizio 2, poi esercizio 1+2 insieme, ecc.) È possibile combinare qualsiasi numero di esercizi per formare una piccola coreografia.

1 sistema musicale incluso (vari)