Mobilitazione: colonna vertebrale / spalle

Lavoro a coppie

Frontalità dei partner con presa reciproca delle mani. Le braccia vengono sollevate sopra la testa e i due partecipanti ruotano una volta intorno al proprio asse senza lasciarsi le mani. Il senso di rotazione viene cambiato dopo ogni esecuzione.

Non è richiesto alcun materiale