Mobilisation : colonne vertébrale / épaules

Travail avec partenaire

Les partenaires se font face en se tenant les mains. Les bras sont levés au-dessus des têtes et les deux participants tournent une fois autour de leur axe sans lâcher les mains de leur vis-à-vis. Après chaque exécution, le sens de la rotation est inversé.

Aucun matériel nécessaire