In inferiorità numerica: 5 contro 2

Lavoro di gruppo

Gruppi di 7 ► 5 contro 2
A seconda del numero di partecipanti, la situazione di sovraccarico può essere regolata.

Descrizione dell'esercizio:
5 attaccanti giocano contro 2 difensori. L'obiettivo dell'esercizio è incoraggiare la corsa libera, i passaggi precisi e l'anticipazione. Gli attaccanti cercano di passarsi l'un l'altro (es. 15 passaggi = 1 punto). I difensori mirano a toccare un attaccante in possesso di palla/disco. Se ci riescono, il conteggio dei passaggi riusciti ricomincia. Dopo alcuni tentativi, si cambia la composizione della squadra e i ruoli.

Partecipante:
1 bastone/stick ►Inercross/Lacrosse, Smolball, Floorball

Pitch:
1 palla/disco da lancio ►Basketball, Blitzball/Touchrugby, Frisbee Ultimate, FooBaSKILL, Futsal/Football, Handball, Intercross/Lacrosse, Smolball, Tchoukball, Floorball
2 nastri da gioco (facoltativi) ► Marcatura dei giocatori in difesa
4 coni/cappucci (facoltativi) ► Delimitazione del campo di gioco