Surnombre : 5 contre 2

Travail en groupe

Groupes de 7 ► 5 contre 2
Selon le nombre de participants, le surnombre peut être adapté.

Description de l'exercice:
Il y a 5 attaquants contre 2 défenseurs. L'objectif de l'exercice est de favoriser la course libre, les passes précises ainsi que l'anticipation. Les attaquants essaient de se faire des passes (par ex. 15 passes = 1 point). Les joueurs en défense ont pour objectif de toucher un attaquant en possession de la balle/du disque. S'ils y parviennent, le décompte des passes réussies recommence. Après quelques essais, la composition de l'équipe/les rôles sont changés.

Par participant:
1 crosse/bâton ► Inercross/Lacrosse, Smolball, Unihockey

Par terrain :
1 balle/disque de lancer ► basket-ball, blitzball/touchrugby, frisbee ultimate, fooBaSKILL, futsal/football, handball, intercross/crosse, smolball, tchoukball, unihockey
2 rubans/bandelettes de jeu (facultatif) ► identification des défenseurs
4 cônes/capuchons de marquage (facultatif) ► délimitation du terrain