Spinta della spalla con restrizione

Lavoro a coppie

Due partecipanti si schierano al centro di un tappetino/area di prato e cercano di spingersi l'un l'altro fuori da un tappetino/area di prato. Ciascuno dei partecipanti tiene in mano una pallina da tennis. Le palline da tennis limitano i partecipanti nel loro comportamento di lotta, il che dovrebbe prevenire graffi e/o abrasioni. Il primo che mette un piede vicino al campo perde.

9 tappetini morbidi (piccoli) ► versione indoor
4 palline da tennis

4 coni/tappi di segnalazione ► versione indoor e outdoor

Allestimento postazioni indoor:
formare un campo rettangolare con tappetini morbidi.

Allestimento postazioni indoor/outdoor:
definire un campo rettangolare con tappi.