Pousser sur les épaules

Travail avec partenaire

Debout l’un en face de l’autre, avec chacun une balle de tennis dans chaque main. Pousser le partenaire hors des tapis. Le premier qui met un pied en dehors à perdu.

9 tapis (petits) ► variante indoor
4 balles de tennis

4 cônes ► variante indoor et outdoor

Mise en place du poste indoor:
Délimiter un terrain rectangulaire à l’aide de petits tapis.

Mise en place du poste indoor/outdoor:
Délimiter un terrain carré à l’aide de cônes.