Stretching passivo: muscoli addominali

Tema

Stretching

Mezzi ausiliari

Ohne Hilfsmittel / klassisch / eigenes Körpergewicht

Parte del corpo

Parte media

Gruppo muscolare

Bauchmuskulatur (gerade)

Organizzazione

Lavoro individiale

Durata (mm:ss)

00:30

Descrizione

Alzare il busto in posizione prona, appoggiare le braccia tese sul pavimento leggermente davanti al busto eretto (sostenere il busto)

Materiale

Non è richiesto alcun materiale

Immagini