Stretching dinamico: muscoli della coscia (schiena)

Tema

Mobilisazione delle articolazioni / stretching dinamico

Mezzi ausiliari

Ohne Hilfsmittel / klassisch / eigenes Körpergewicht

Parte del corpo

Parte inferiore

Gruppo muscolare

Oberschenkelmuskulatur (hinten)

Organizzazione

Lavoro individiale

Durata (mm:ss)

00:15

Descrizione

Stando in piedi, con le gambe distese, inclinate il busto in avanti e portate le mani sulla punta dei piedi con un movimento oscillante.

Materiale

Non è richiesto alcun materiale

Immagini