Stretching passivo: muscoli del tronco (laterali)

Tema

Stretching

Mezzi ausiliari

Ohne Hilfsmittel / klassisch / eigenes Körpergewicht

Parte del corpo

Parte media

Gruppo muscolare

Bauchmuskulatur (seitlich)

Organizzazione

Lavoro individiale

Durata (mm:ss)

01:00

Descrizione

Incrociare le gambe, piegare il busto di lato con le braccia distese in posizione verticale. Poi cambiate lato.

Materiale

Non è richiesto alcun materiale

Immagini