Étirement passif : muscles du tronc (latéraux)

Thématique

Étirement

Moyens auxiliaires

Ohne Hilfsmittel / klassisch / eigenes Körpergewicht

Partie du corps

Milieu du corps

Groupe musculaire

Bauchmuskulatur (seitlich)

Organisation

Travail individuel

Durée (mm:ss)

01:00

Description

Les jambes croisées, pencher le haut du corps sur le côté, bras tendus en position haute. Changer ensuite de côté

Matérielle

Aucun matériel nécessaire

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