Prima di tentare i primi passi, dovreste essere in grado di stare sulla slackline su una sola gamba per 5-10 secondi. Questo ha il vantaggio di poter stare in equilibrio con la seconda gamba. Sia la gamba destra che quella sinistra devono essere allenate.
Prestare attenzione ai seguenti punti:
- Sguardo in avanti;
- Braccia sopra l'altezza delle spalle;
- Piedi dritti sulla slackline;
- Ginocchia leggermente piegate;
- Fianchi eretti.
Elevare:
Eseguire l'esercizio vicino all'attacco; tendere la slackline tesa su una breve distanza (3-5 m); far sedere un compagno al centro della slackline per attutire il tremolio iniziale; aiutare un compagno tenendogli la mano (assecondare sempre il movimento di equilibrio e stabilizzare solo se lo slackliner sta per cadere).
Impugnatura:
Incrociare le braccia (davanti allo stomaco, dietro la schiena o sopra la testa)
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