Avant d’effectuer les premiers pas sur la slackline, le pratiquant devrait
être capable d’y rester en équilibre sur une jambe pendant cinq à dix
secondes. La jambe libre permet d’effectuer les rééquilibrages. Exercer
les deux jambes alternativement.
- Faire attention aux points suivant:
- Regard dirigé vers l‘avant;
- Bras au-dessus de la hauteur des épaules;
- Pieds droits le long de la slackline;
- Genoux légèrement fléchis;
- Hanches alignées.
Faciliter
Faire l’exercice proche du point d‘ancrage. Tendre fort la slackline sur une courte distance (3-5m). Assoir un partenaire au milieu de la slackline pour limiter les tremblements initiaux. Aider un partenaire en le tenant par lamain (toujours suivre le mouvement de compensation, et ne stabiliser que lorsque le pratiquant de slackline est sur le point de tomber).
Compliquer
Croiser les bras (devant le ventre, derrière le dos, au-dessus de la tête).
