Stretching passivo: muscoli della coscia (parte posteriore) / muscoli della schiena (parte inferiore) Muscoli della schiena (parte inferiore)

Lavoro a coppie

I partner sono in piedi l'uno di fronte all'altro con i piedi alla larghezza delle anche, inclinano il busto in avanti, portano le braccia tese orizzontalmente in avanti all'altezza della testa (braccia in estensione del busto) e premono i palmi delle mani contro quelli del partner.

Non è richiesto alcun materiale