Posizione sfalsata rispetto al sacco da boxe. Colpire il sacco il più forte possibile (1° passaggio: mano di piombo, 2° passaggio: mano di pugno). Il pugno è dritto e orizzontale, la mano opposta rimane sul viso per protezione/difesa.
Linea dritta:
La linea dritta viene sferrata dalla posizione di partenza nel modo più diretto verso il bersaglio. Si esegue allungando il braccio, ruotando l'anca e spingendo la palla del piede dallo stesso lato. Il gomito è rivolto verso il terreno il più a lungo possibile. Quando il pugno viene portato in avanti, il secondo pugno torna sulla guancia (copertura). La parte superiore del corpo e le ginocchia si piegano contemporaneamente al pugno. Il pugno si trova all'altezza della testa del pugile. La testa è così protetta dalla spalla. La posizione di pugilato deve essere ripresa in un attimo.
