Due giocatori si affrontano sui rispettivi lati del campo di gioco e cercano di portare a termine vari compiti in cui colpire un giornale ha un ruolo centrale:
Esercizio di forma per migliorare la tecnica: provare a colpire un giornale posto al centro del campo (dritto/rovescio). Entrambi i giocatori si trovano principalmente sulla linea di fondo.
Allenamento della tecnica combinato con la forma di gara: giornale posto al centro del campo, provare a colpire (dritto/rovescio). A ogni colpo, il giornale viene tagliato a metà. Quale partecipante ha il giornale più piegato dopo un certo tempo?
Allenamento tecnico combinato con la forma di gara: cercare di colpire un giornale posto su una certa linea (dritto/rovescio). A ogni colpo, il giornale viene spostato indietro di una linea. Dopo un certo tempo, quale partecipante di ogni lato ha spostato il proprio giornale più lontano dalla rete?
