Deux joueurs se font face de chaque côté de leur terrain de jeu et tentent d'accomplir différentes tâches dans lesquelles la rencontre d'un journal joue un rôle central:
Forme d'exercice pour améliorer la technique: essayer de toucher le journal placé au milieu du terrain (coup droit/revers). Les deux joueurs se trouvent principalement sur la ligne de fond.
Entraînement technique combiné avec une forme de compétition: essayer de toucher le journal placé au milieu du terrain (coup droit/revers). Chaque fois qu'il est touché, le journal est coupé en deux. Quel participant a le journal le plus plié après un certain temps?
Entraînement technique combiné à la forme de compétition: essayer de toucher le journal placé sur une ligne donnée (coup droit/revers). Chaque fois que le journal est touché, il est déplacé d'une ligne vers l'arrière. Quel participant par côté de jeu a, après un certain temps, éloigné son journal le plus loin du filet?
