Burgball

Tema
Attivazione del sistema cardiovascolare
Mezzi ausiliari
Ball, Ball (Handball), Ball (Schaumstoff-/Softball), Gymnastikball, Schwedenkasten
Organizzazione

Lavoro di gruppo

6-10 partecipanti per gruppo

Durata (mm:ss)
05:00
Descrizione

Una squadra in possesso di palla forma un cerchio intorno a una casella svedese. L'altra squadra si posiziona all'interno del cerchio e cerca di impedire che la palla venga colpita dalla scatola. Dopo ogni colpo o presa della palla da parte dei difensori, i ruoli delle squadre si scambiano (se necessario, si scambiano anche se la palla viene persa o lasciata cadere).

Variante:
Posizionare una palla da ginnastica sul box di volteggio, che deve essere colpita.

Materiale

1 box per il volteggio
1 palla (ad es. gommapiuma/softball o pallamano) ►handball

1 palla per esercizi ►variante

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