I partecipanti corrono in uno schema incrociato intorno ai tappeti (tende del comitato) distribuiti nella sala (nel terreno). Le varie forme di movimento (ad esempio, il giro delle braccia, l'incrocio delle gambe, ecc.) sono integrate autonomamente o secondo le istruzioni del responsabile dello sport. Non appena il responsabile dello sport chiama un numero, tutti i partecipanti si distribuiscono sui tappeti (tende del comitato) in base al numero chiamato. Chi rimane esegue un compito aggiuntivo (ad esempio un esercizio di forza come 5 flessioni). Se il numero di persone sul tappetino non corrisponde a quello indicato dal responsabile sportivo, anche questi partecipanti devono eseguire il compito aggiuntivo (i partecipanti in eccesso devono quindi essere allontanati).
