Posizione di spinta, fucile (appoggiato a terra o sul supporto del bipiede) dritto in estensione del corpo tra le braccia, impugnare il fucile alternativamente con la mano destra o sinistra sul guardamano, sollevarlo leggermente e spostarlo un po' di lato.
Attenzione:
Non incavare la schiena, busto teso.
Alleggerire:
Sostenersi sul posto; appoggiare le ginocchia sul pavimento.
Indurire:
Integrare una flessione tra le ripetizioni.
Variazione:
Quando si impugna il fucile d'assalto, estendere il rispettivo braccio orizzontalmente in avanti nell'estensione del corpo prima di posare nuovamente l'arma.
