Musterlektionen (11)

Laufen: Intervalltraining (4x1000)

Anzahl Übungen
14
Dauer (mm:ss)
29:40
Beschreibung
DD / Woche 31-34 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Ansehen

Laufen: Intervalltraining (6x Distanz)

Anzahl Übungen
14
Dauer (mm:ss)
29:50
Beschreibung
DD / Woche 31-34 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Ansehen

Laufen: Intervalltraining (6x2)

Anzahl Übungen
21
Dauer (mm:ss)
29:50
Beschreibung
DD / Woche 31-34 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Ansehen

Laufen: Intervalltraining (6x800)

Anzahl Übungen
14
Dauer (mm:ss)
29:40
Beschreibung
DD / Woche 31-34 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Ansehen

Laufen: Intervalltraining (8x2)

Anzahl Übungen
14
Dauer (mm:ss)
29:50
Beschreibung
DD / Woche 31-34 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Ansehen

Laufen: Pyramidentraining (1-2-3-4-3-2-1)

Anzahl Übungen
14
Dauer (mm:ss)
30:00
Beschreibung
DD / Woche 31-34 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Ansehen

Laufen: Pyramidentraining (1-2-3-4-5)

Anzahl Übungen
21
Dauer (mm:ss)
30:00
Beschreibung
DD / Woche 31-34 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Ansehen

Laufen: Pyramidentraining (200-400-600-800-600-400-200)

Anzahl Übungen
14
Dauer (mm:ss)
30:00
Beschreibung
DD / Woche 31-34 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Ansehen

Laufen: Pyramidentraining (200-400-800-400-200)

Anzahl Übungen
21
Dauer (mm:ss)
30:00
Beschreibung
DD / Woche 31-34 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Ansehen

Laufen: Pyramidentraining (300-600-1000-600-300)

Anzahl Übungen
21
Dauer (mm:ss)
30:00
Beschreibung
DD / Woche 31-34 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Ansehen

Laufen: Pyramidentraining (400-600-800-1000-800-600-400)

Anzahl Übungen
14
Dauer (mm:ss)
30:00
Beschreibung
DD / Woche 31-34 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Ansehen