Musterlektionen (29)

Laufen: Pyramidentraining (5-3-1-3-5)

Anzahl Übungen
14
Dauer (mm:ss)
29:50
Beschreibung
OS / Woche 8-10 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Ansehen

Laufen: Pyramidentraining (800-1000-1200-1000-800)

Anzahl Übungen
14
Dauer (mm:ss)
29:50
Beschreibung
OS / Woche 8-10 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Ansehen

Light-Contact 1

Anzahl Übungen
16
Dauer (mm:ss)
60:00
Beschreibung
OS / Woche 7-9 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Halle
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Light-Contact 2

Anzahl Übungen
18
Dauer (mm:ss)
52:30
Beschreibung
OS / Woche 7-9 / Sportunterricht lang / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Halle
Ansehen