Schattenboxen

Thema

Auslaufen

Hilfsmittel

Ohne Hilfsmittel / klassisch / eigenes Körpergewicht

Organisation

Einzelarbeit

Dauer (mm:ss)

01:00

Beschreibung

Lockeres Schattenboxen inkl. Seitwärts- und Aufwärtshaken, so dass die Schultern stets in Bewegung sind.

Material

kein Material benötigt