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Codici QR: esercizi di forza - prg. M1-5

Esercizi di rafforzamento con la mini-banda

Esercizi di potenziamento con la mini-banda - programma M1

Allenamento di tutto il corpo (materiale: mini-banda)

Esercizi di potenziamento con la mini-banda - programma M2

Allenamento di tutto il corpo (materiale: mini-banda)

Esercizi di potenziamento con la mini-banda - programma M3

Allenamento di tutto il corpo (materiale: mini-banda)

Esercizi di potenziamento con la mini-banda - programma M4

Allenamento di tutto il corpo (materiale: mini-banda)

Esercizi di potenziamento con la mini-banda - programma M5

Allenamento di tutto il corpo (materiale: mini-banda)

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