Vista d’insieme delle lezioni

Duplicare
Nome
Allenamento: tutto il corpo
Descrizione
17 minuti di "full body-workout" con attrezzatura (2 manubri)

3 passagi (rounds) - 5 esercizi (ripetizioni massime) per 1 minuto ciascuno - 1 minuto di pausa tra i passagi
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Manubri: m: 15-25kg / d: 10-15kg
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