Vista d’insieme delle lezioni
Nome
Stretching sulla sedia da ufficio per tutto il corpo
Descrizione
Breve sessione di stretching per le pause sul posto di lavoro. Tutti gli esercizi possono essere eseguiti seduti su una sedia o in piedi e aiutano ad alleviare la tensione di collo, spalle, schiena e braccia. La sessione dura solo pochi minuti ed è ideale per rienergizzare e aumentare la concentrazione.
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