Bürostuhl-Stretching für den ganzen Körper

Kurze Stretching-Einheit für zwischendurch am Arbeitsplatz. Alle Übungen können direkt im Sitzen auf dem Stuhl oder im Stehen durchgeführt werden und helfen, Verspannungen in Nacken, Schultern, Rücken und Armen zu lösen. Die Einheit dauert nur wenige Minuten und eignet sich ideal, um neue Energie zu tanken und die Konzentration zu steigern.

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