Stretching sur chaise de bureau pour tout le corps

Courte séance de stretching à faire entre deux séances au travail. Tous les exercices peuvent être effectués directement en position assise sur une chaise ou debout et aident à soulager les tensions dans la nuque, les épaules, le dos et les bras. L'unité ne dure que quelques minutes et est idéale pour faire le plein d'énergie et augmenter la concentration.

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