Vista d’insieme delle lezioni
Nome
Allenamento: muscoli pettorali
Descrizione
"chest-workout" senza attrezzi (180 flessioni/push ups totali)
Commenti
Esercizi di forza hard: 100% - medium: 80% - easy: 60%
I tempi degli esercizi di forza possono essere ignorati.
I tempi degli esercizi di forza possono essere ignorati.
Allegato
