Vista d’insieme delle lezioni
Nome
ISB
Descrizione
I vari esercizi con materiali semplici sono pensati per sviluppare la capacità di prestazione fisica, le capacità di coordinazione e le varie tecniche di allenamento di base.
Commenti
Nel circuito, i partecipanti vengono assegnati alle postazioni predefinite e lavorano per un periodo di tempo definito prima che tutti i partecipanti ruotino simultaneamente nella stessa direzione verso la postazione successiva.
Allegato
