ISB

Ces différents exercices avec du matériel simple ont la vocation de développer le potentiel de condition physique, les capacités de coordinations ainsi que les techniques diverses de l’instruction de base.

Dans le circuit, les personnes sont réparties sur les postes prédéfinis et travaillent pendant une durée définie avant que tous les participants ne tournent simultanément dans la même direction vers le poste suivant.