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Pagina iniziale
Lezioni d’esempio
Parte principale
Sostanza condizionata
Forza
For time
Corpo inferiore
For time
Corpo inferiore
Con materiale
Senza materiale
Lezioni d’esempio (3)
Allenamento: corpo inferiore
Numero esercizi
8
Durata (mm:ss)
15:15
Descrizione
„lower body workout“ senza materiale per il tempo (for time)
Visualizzazione
Allenamento: corpo inferiore
Numero esercizi
20
Durata (mm:ss)
37:40
Descrizione
„lower body workout“ senza attrezzature per il tempo (for time). 10 serie - 2 esercizi in alternanza (squat con un numero diverso di ripetizioni e corsa di 100 m) Tempo limite (time cap) 45 minuti
Visualizzazione
Allenamento: corpo inferiore
Numero esercizi
9
Durata (mm:ss)
20:35
Descrizione
„lower body workout“ senza materiale per il tempo (for time)
Visualizzazione