Lezioni d’esempio (4)

Light-Contact

Numero esercizi
12
Durata (mm:ss)
49:00
Descrizione
Circuito con 10 post sul tema della boxe a contatto leggero.
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Light-Contact

Numero esercizi
40
Durata (mm:ss)
50:00
Descrizione
Introduzione alla boxe a contatto leggero: - Posizione e movimenti di base - Tipi di pugno: dritto, laterale e montante - Evitare e bloccare - Forme di rafforzamento - Duelli
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Light-Contact (attacco)

Numero esercizi
7
Durata (mm:ss)
00:00
Descrizione
Breve introduzione alla boxe a contatto leggero, incentrata sull'attacco.
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Light-Contact (difesa)

Numero esercizi
4
Durata (mm:ss)
00:00
Descrizione
Breve introduzione alla boxe a contatto leggero, con particolare attenzione alla difesa.
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