Musterlektionen (4)

Light-Contact

Anzahl Übungen
12
Dauer (mm:ss)
49:00
Beschreibung
Circuit mit 10 Posten zum Thema Leichtkontakt Boxen.
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Light-Contact

Anzahl Übungen
40
Dauer (mm:ss)
50:00
Beschreibung
Einführung ins Thema Leichtkontakt Boxen: - Grundstellung und Fortbewegung - Schlagarten: Gerade, Seitwärts- und Aufwärtshaken - Meiden und Blocken - Kräftigungsformen - Zweikämpfe
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Light-Contact (Angriff)

Anzahl Übungen
7
Dauer (mm:ss)
00:00
Beschreibung
Kurze Einführung ins Thema Leichtkontakt Boxen, wobei der Fokus auf den Angriff gelegt wird.
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Light-Contact (Verteidigung)

Anzahl Übungen
4
Dauer (mm:ss)
00:00
Beschreibung
Kurze Einführung ins Thema Leichtkontakt Boxen, wobei der Fokus auf die Verteidigung gelegt wird.
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