Lezioni d’esempio (5)

Allenamento a intervalli forza/ resistenza

Numero esercizi
23
Durata (mm:ss)
90:00
Descrizione
Lezione durante la rapporto generale sulla MSM di giovedì 21 ottobre 2021.
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Gioco

Numero esercizi
7
Durata (mm:ss)
90:00
Descrizione
Lezione durante la rapporto generale MSM di giovedì/venerdì 17/18 ottobre 2024.
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Intervallo di allenamento ludico (intervalli nascosti)

Numero esercizi
20
Durata (mm:ss)
135:00
Descrizione
Lezione di rapp uff sport grandi unità dal 13.3.2025 a Magglingen
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Rapp uff sport grandi unità

Numero esercizi
29
Durata (mm:ss)
90:00
Descrizione
Lezione da venerdì 29.04.2022
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Rapp uff sport grandi unità

Numero esercizi
28
Durata (mm:ss)
120:00
Descrizione
Lezione da giovedì 14.03.2024
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